comment bien faire l'amour

Comment bien faire l’amour ? Je dévoile mes secrets !

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Tu sais quoi ? Je trouve ça triste qu’on n’ait pas eu d’éducation sexuelle à l’école et qu’on soit obligé de s’éduquer nous-mêmes. Cest pour ça d’ailleurs que le porno marchent aussi bien auprès des jeunes, ils se disent qu’ils trouveront des choses à apprendre, des positions à faire, en bref, comment bien faire l’amour. Et du coup, on essaye de reproduire ce que l’on voit dans les films pornos 🙁

Faire l’amour ce n’est pas inné, on apprend au fur et à mesure de nos expériences, on est maladroit, on apprend avec notre partenaire, sauf que certains partenaires ne communiquent pas. Et là du coup comment on fait pour donner du plaisir et en recevoir ?

Aujourd’hui je trouve qu’on a aussi cette pression de la performance, que ce soit homme ou femme d’ailleurs. On se demande si on fait bien, si l’autre prend son plaisir, si on est des ‘bons coups’. Je pense que c’est lié à la société de consommation, tout va vite, on consomme, on consomme, et on consomme même du sexe !

comment faire l amour

On a le choix dans les partenaires, on ne prend plus le temps de se découvrir, le temps de s’apprivoiser. Il y’a une phrase qui m’a marqué que j’ai lu récemment:  ‘le sexe devient tellement accessible que l’amour devient un fantasme‘.

C’est quoi bien faire l’amour ? 

Beaucoup d’hommes et de femmes ont tendance à considérer un rapport sexuel comme un succès après avoir réussi à faire jouir son ou sa partenaire. 

Le problème, c’est qu’en restant accroché à cette idée, il peut y avoir une frustration ou une baisse d’assurance lorsque l’orgasme n’est pas atteint. On a l’impression d’avoir été mauvais et on se sent mal. Il faut savoir que faire l’amour, c’est bien plus que cela.

Une connexion solide entre deux âmes qui s’aiment

Un rapport sexuel, ce n’est pas seulement une pénétration ou des positions sexuelles, mais un échange. En amour, tout est lié. Le bien-être de votre couple se reflète dans votre vie sexuelle, mais d’un autre côté, les problèmes aussi.

Il faut voir vos rapports sexuels comme une prolongation de votre relation. Il y a de l’échange, il y a de la communication et il y a de la passion. C’est la raison pour laquelle bien faire l’amour, c’est profiter de cet instant intense en émotion pour consolider votre complicité.

Il n’est pas question de tout faire pour que l’un ou l’autre arrive à l’orgasme, mais plutôt que cette fusion dure le plus longtemps possible.

Dans la pratique du tantra, il y a une dimension spirituelle associée au sexe. En faisant circuler l’énergie sexuelle dans l’ensemble de votre corps, vous allez libérer des chakras puissants qui vous aideront à renforcer la connexion qui vous uni. 

Il s’agit d’ouvrir à la fois son esprit, son coeur, et son sexe afin de créer l’état d’extase le plus complet tout en étant lié par des liens sacrés

Un partage de plaisir commun

couple romantique au lit

Parce que j’accorde souvent beaucoup d’importance à la notion de partage, j’aimerais insister sur ce point. 

Pendant des rapports sexuels, des préliminaires, ou tout simplement des moments de tendresses entre vous, il ne faut jamais oublier cette notion. L’idée principale, c’est de s’offrir à l’autre sans attendre quelque chose en retour. 

Si vous cherchez à savoir comment bien faire l’amour, sachez que le simple fait de désirer, d’avoir envie de donner du plaisir et de satisfaire l’autre est la réponse. 

Vous pourriez être surpris(e) de remarquer que par exemple, une séance de massages sensuels entre couple peut parfois procurer bien plus de jouissance qu’un rapport avec pénétration. C’est parce qu’il est question de partage.

Vous allez faire telle technique pour stimuler ses sens émotionnels simplement dans le but qu’il ou elle se détende complètement mais pas nécessairement pour que votre partenaire vous rende la pareille. 

Vous partagez des émotions, des sensations, et vous tissez un des liens les plus solides en amour : la passion

Bien faire l’amour, c’est avant tout pouvoir être soi  

“Et si je fais comme ça, est-ce qu’il aimera ?”, “Est-ce qu’elle jouira si je la prends de cette façon ?”, “C’est quoi la prochaine étape ?”. A partir du moment où vous vous posez ces questions, c’est que vous n’êtes pas assez détendu(e).

L’élément primordial pour avoir des rapports sexuels endiablés, c’est de lâcher prise. Lorsque vous n’êtes pas vous-même, vous n’allez pas vous épanouir sexuellement et, dans le pire des cas, c’est une accumulation de petits soucis (problème de lubrification, d’érection, éjaculation rapide) qui vont venir gâcher vos moments de bonheur.  

La confiance, la complicité, la fusion, tous ces éléments vont faire en sorte de construire un couple stable et épanoui. Être en confiance lors d’un rapport sexuel, c’est s’ouvrir pleinement et plonger dans les profondeurs de l’extase.

Lâcher prise lors d’un rapport sexuel, c’est ne plus se concentrer sur son corps ou sur son esprit, c’est tout oublier pour vivre le moment présent. 

Être soi, c’est pouvoir s’abandonner pleinement sans réfléchir à la prochaine position ou à la prochaine caresse. 
Pour savoir ce que c’est de bien faire l’amour, il faut tout simplement s’exprimer et libérer son vrai potentiel.

Voici quelques conseils pour bien faire l’amour et s’épanouir avec son partenaire :

L’amour ne signifie pas acte sexuel.

c est quoi bien faire l amour

Quand tu fais l’amour, tu n’es pas forcément à la recherche d’orgasme, tu savoures être au contact de l’autre, le peau à peau, les caresses, embrasser l’autre, être dans ses bras, le contact émotionnel, le lien affectif , être dans le moment présent sans objectif.

Bien faire l’amour : l’importance de la communication

apprendre à bien faire l amour

Demande à ton partenaire ce qu’il aime, comment tu peux lui faire plaisir, s’il est sensible aux caresses, quelles sont ces parties érogènes, s’il aime les baisers. Chaque personne est différente et il n’y a pas de mode d’emploi. Chaque personne est un voyage que l’on découvre avec plaisir.

Être attentif à son partenaire

Sois attentif à ton partenaire, pourquoi ? Parce que parfois ce qu’il te fait, est en fait ce qu’il aimerait aussi que lui fasses. Tu n’as jamais remarqué, les hommes passent très vite les préliminaires sans faire monter l’excitation et veulent te prendre souvent ‘sauvagement’, et les femmes prennent le temps de faire des petits bisous, des baisers, embrasser langoureusement, faire des caresses.

En fait, on fait souvent à l’autre ce qu’on aimerait bien qu’on nous fasse ! Donc sois attentif à ce que fait aussi ton partenaire. Bon l’idée quand même est de lui faire plaisir à lui donc évite de lui faire ce que tu aimerais qu’il te fasse et essaie de t’adapter au mieux.

Parler de sex à tête reposée

conseil préliminaire

Fais un débrief après avoir fait l’amour, échange sur ce qui t’a plu, ce que tu as aimé, ce que tu aimerais la prochaine fois, partage tes fantasmes, demande lui les tiens. Après le doux moment, en général, on est totalement relâché(e), apaisé(e), on est plus à l’aise pour s’ouvrir et parler de choses plus intimes.

Respecter son ou sa partenaire

bonne relation sexuelle

Pour bien faire l’amour, il est essentiel de respecter l’autre, de respecter ses limites à soi et les limites de l’autre. Pour que ce doux moment reste un moment de plaisir, il est important de ne pas faire ce que nous n’avons pas envie de faire. De dire non. D’être à l’écoute de son corps et de son propre plaisir. Et bien sûr, de respecter son partenaire ainsi que ses limites.

Ça t’est déjà arrivé de faire quelque chose dont tu n’avais pas envie juste pour faire plaisir ? Une fellation ? Un cunnilingus ? La sodomie ? Ou tout simplement faire l’amour alors que tu n’en avais pas envie. Rien de pire que de se forcer pour faire plaisir à l’autre…

Alors, respecte toi, écoute toi et sois à l’écoute de ton partenaire !

Je t’embrasse et te dis à très vite,

Jessica

Jessica Pirbay,
Jessica Pirbay,

Votre coach en sexualité, sexothérapeute, conseillère en sexualité, formatrice, sexcoach et sexologue qui vous accompagne pour développer votre bien-être intérieur.

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