Baisse de libido d’un homme : mon partenaire en souffre, que faire  ?

« Baisse de libido d’un homme », c’est un sujet assez tabou dans le couple. Il en est de même quand c’est la femme qui souffre d’une libido en berne. La raison en est simple, ce sujet suscite souvent des incompréhensions et même une gêne entre les partenaires. Étant déjà un problème dans la sexualité dans le couple, cela finit par être un blocage dans la communication. Parmi les femmes que j’accompagne en coaching, nombreuses se plaignent, disant que leur partenaire n’a plus de désir et il s’en fout. Que faire dans ces cas ?

Baisse de libido d’un homme : quelle en est la cause ?

Le problème devient souvent assez délicat dans un couple, quand il y a une baisse de libido chez l’homme. Mais cela l’est encore plus quand l’homme n’a pas de désir et qu’il n’en fait rien. Pour sa partenaire, c’est quelque part vu comme étant un affront. C’est comme si l’homme ne se soucie pas de la sexualité dans le couple, ou que ce n’est pas un grave problème. Aussi, la première chose à faire, mesdames, c’est d’identifier la cause.

Perte de libido en général ?

Ce qu’il faut déterminer en premier lieu c’est si votre partenaire a une perte en général. Est-ce qu’il n’a pas de libido parce qu’il manque de désir ? Parce qu’il peut arriver que sa libido soit bien là, mais son énergie sexuelle circule ailleurs. Dans ce cas, observez ses habitudes pour savoir s’il a un manque de désir pour vous ou s’il n’a pas de désir tout court.

Pour déceler cela, il faut aussi se demander ce qui a déclenché ce manque de désir. La baisse de libido homme peut être due à beaucoup de choses. Mais y a-t-il eu un évènement spécifique qui l’a déclenché ? Cela peut être causé par des problèmes dans son quotidien professionnel ou personnel. Il faut savoir que certains hommes ne vibrent pas dans leur sexualité quand ils ne vibrent pas dans leur vie et dans leur corps.

Perd-il son énergie sexuelle ailleurs ?

Il peut arriver aussi que votre homme n’ait pas perdu sa libido. Dans ces cas, il est important de repérer les habitudes de votre partenaire, pour comprendre où est-ce qu’il met son énergie sexuelle. C’est le cas par exemple pour certains hommes que j’accompagne, qui ont un problème d’addiction au porno. Ces hommes vivent mal leur dépendance à la pornographie, mais n’osent pas en parler.

Il est tout aussi possible de lui demander directement ce qu’il y a. Dans certains cas, il peut mentir par honte ou parce qu’il n’a pas envie d’en parler. Il peut également dire la vérité sur ce qui lui arrive ou ce qui le dérange. Dans les deux cas, il est plus qu’important de savoir réagir et faire face à cela avec lui.  

Comment réagir face à la baisse de libido d’un homme ?

Dans tous les cas, ce n’est qu’en découvrant la raison de sa perte de libido qu’il sera possible de l’aider. Si sa baisse ou sa perte de libido est généralisé, il faudra l’aider à comprendre la raison pour en trouver l’issue. 

https://fr.wikipedia.org/wiki/Libido

Lui mettre la pression n’aide pas

C’est une réaction normale, autant chez les femmes que chez les hommes, d’avoir peur quand son ou sa partenaire perd sa libido. Mais mettre la pression ne servirait qu’à détruire encore plus votre relation de couple. Mettre la pression pour qu’il vous fasse l’amour ne l’aidera pas. Au contraire, cela peut le pousser encore plus à se refermer sur lui-même. Ce n’est pas non plus sexy et cela ne l’aidera même pas à bander. À la place, l’idéal serait de trouver comment lui en parler sans qu’il se sente braqué. Apprenez à parler sexe dans votre couple pour trouver comment le mettre en confiance. Parlez-lui pour qu’il comprenne aussi le souci que vous vous faites par rapport à ce qu’il y a.

Baisse de libido d’un homme, aborder le problème  avec lui ?

Il arrive que certains hommes n’osent pas parler de leur problème de libido à leur partenaire. Il y a la peur du jugement, la peur aussi de créer des tensions et des blocages dans le couple. C’est dans ce sens qu’il faut savoir aborder le sujet avec précaution. C’est toujours délicat de parler en couple de la baisse de libido d’un homme. Il est cependant primordial de lui faire comprendre qu’il n’est pas le seul dans ce cas. Il faut surtout lui parler dans l’objectif de le déculpabiliser, d’éviter de lui mettre la pression ou qu’il se mette la pression lui-même.

Il faut cependant lui faire savoir aussi que ce problème de libido vous impacte également, et impacte votre couple. Vous aurez à lui demander si c’est aussi important pour lui, si l’intimité du couple est aussi importante pour lui. À un moment donné, si vous êtes toute seule à vouloir faire avancer les choses, vous allez être coincé avec un homme qui n’a pas de désir et qui ne veut même pas en sortir.

Mes conseils  de sexothérapeute ?

Si la perte de libido d’un homme est due à un problème dans son travail ou à des problèmes personnels, vous pouvez l’aider. Aidez-le à être mieux dans sa peau, à se sentir mieux dans sa vie. Vous ne pouvez par contre pas faire plus que ça. N’hésitez pas à lui suggérer un accompagnement ou un coaching pour prendre en main ce trouble.

Il existe aussi sur la boutique Secret Therapy de nombreux programmes qui permettent de retrouver et d’entretenir le désir dans le couple. Il y a entre autres le programme Love Empowerment, qui est destiné à aider les couples à créer une communication fluide et harmonieuse. Il y a aussi le programme Rouge Passion, qui vous permettra de l’aider à retrouver son désir à travers des petits jeux coquins.

Jessica Pirbay,
Jessica Pirbay,

Votre coach en sexualité, sexothérapeute, conseillère en sexualité, formatrice, sexcoach et sexologue qui vous accompagne pour développer votre bien-être intérieur.

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